Jacob Performance Ver o box →

Evento do box

Simulado
HYROX

15 de novembro Duplas

InscriçãoR$ 30por dupla

Só um atleta de outro box: R$ 15

Inscrição grátis para alunos Jacob/JCB

Como funciona

Corrida intercalada com 8 estações. A dupla corre junta e divide o trabalho de cada estação.

Completo8 km1 km de corrida antes de cada estaçãoLargadas 06:00 às 07:10
Reduzido4 km500 m de corrida antes de cada estaçãoLargadas 07:20 às 10:00
  1. SkiErg1.000 m
  2. Sled Push50 m
  3. Sled Pull50 m
  4. Burpee Broad Jump80 m
  5. Remo1.000 m
  6. Farmers Carry200 m
  7. Sandbag Lunges100 m
  8. Wall Balls100 rep.

Horários de largada

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Local do evento

JCB CrossFit

R. Vitória, Quadra 08, Lote 10
Aparecida de Goiânia · GO · 74976-197

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